EL EJERCICIO RESULTA TAN eficaz como los fármacos antidepresivos.
Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Duke (EE.UU.), publica en la revista de Psychosomatic Medicine, ha demostrado que hacer deporte todos los días puede ayudar a resolver una depresión en el 45% de las personas, un índice de éxito parecido al de los fármacos más usados en la actualidad.
Los autores del estudio explican que las propiedades antidepresivas del deporte se deben a que corriendo o nadando se liberan
norepinefrina y serotonina, sustancias químicas
encargadas de transmitir señales anímicas positivas al celebro.
El ejercicio, además, fomenta sentimientos de bienestar subjetivos,
ya que es un bien que le proporcionamos al organismo.
Si lo realizamos en grupo, nos proporcionará el goce del sano contacto humano.
"Así que ya sabemos, para todo el que pueda, a ponerse en forma"
Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Duke (EE.UU.), publica en la revista de Psychosomatic Medicine, ha demostrado que hacer deporte todos los días puede ayudar a resolver una depresión en el 45% de las personas, un índice de éxito parecido al de los fármacos más usados en la actualidad.
Los autores del estudio explican que las propiedades antidepresivas del deporte se deben a que corriendo o nadando se liberan
norepinefrina y serotonina, sustancias químicas
encargadas de transmitir señales anímicas positivas al celebro.
El ejercicio, además, fomenta sentimientos de bienestar subjetivos,
ya que es un bien que le proporcionamos al organismo.
Si lo realizamos en grupo, nos proporcionará el goce del sano contacto humano.
"Así que ya sabemos, para todo el que pueda, a ponerse en forma"
2 comentarios:
jaja por eso yo soy tan feliz y eso de la depre que es??jaja
besos guapa
Ya lo se Kary, por eso hice
el articulo, por TI!!!
Sigue así, y no pierdas nunca
ese buen humor.
____Un beso grande
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