CAMPANAS POR LA GRIPE A( video y entrevista impresa a la monja Teresa Forcales)

Hoy recibí este video sobre esta monja en un monasterio de Barcelona, que es doctora y ha estudiado un N.Y, que es super interesante, es un poco largo pues dura casi una hora, pero os aconsejo que lo miréis al completo, pues nos habla muy claramente sobre toda la situación, que hay en este momento sobre todo este tema de la “GRIPE A”.

TERESA FORCADES, doctora en Salut Pública, hace una reflexión sobre la historia de la GRIPE A, aportando datos científicos, y enumerando las irregularidades relacionadas con el tema.
Explica las consecuencias de la declaracion de PANDEMIA, las implicaciones políticas que de ello se derivan y hace una propuesta para mantener la calma, así como un llamamiento urgente para activar los mecanismos legales y de participación ciudadana en relación a este tema.

Que ella explica muy claramente. porque ella nos puede hablar tan claro, pasaros y opinar por vosotros mismos, y si es posible como dice ella difundir este video a todos los que podáis. Y como me a dicho mi amiga Maca que fue la que paso este link “YO ME VOY A LA LUNA A VIVIR”

CAMPANAS POR LA GRIPE A from ALISH on Vimeo.

DATOS CIENTÍFICOS

• “La gripe nueva” no es nueva porque sea del tipo A, ni tampoco por ser del subtipo H1N1, sino que lo único que es nuevo es pertenecer a la cepa S-OIV
• La epidemia de gripe de 1918 fue del tipo A(H1N1) y desde 1977 los virus A(H1N1) forman parte de la temporada de gripe de cada año
• Desde que empezó a detectarse esta enfermedad en abril de 2009 y hasta el 15 de septiembre de 2009 han muerto 137 personas en Europa y 3.559 en todo el mundo, cuando debido a la gripe estacional fallecen entre 40.000 y 220.000 personas

IRREGULARIDADES QUE HAY QUE EXPLICAR

1. Se está investigando actualmente las razones de un gravísimo suceso ocurrido en República Checa cuando un técnico de laboratorio de la empresa BioTest decidió testar las vacunas de la farmaceútica Baxter con las que se iban a inocular a la población y se descubrió que estaban contaminadas y que contenían virus vivos de la gripe aviar (virus A/H5N1) combinados con virus vivos de la gripe de cada año (virus A/H3N2). Si esta contaminación no se hubiese descubierto a tiempo, la pandemia hubiese sido una realidad.

Esta combinación de virus vivos puede ser especialmente letal porque combina un virus que tiene un 60% de mortalidad pero es poco contagioso (el virus de la gripe aviar) con otro que tiene una mortalidad muy baja pero con una gran capacidad de contagio (un virus de los de la gripe de cada año).

Teresa Forcades se pregunta cómo algo tan grave no se publica en los medios y cita varias veces a la periodista científica Jane Bürgemeister que ha demandado a la ONU y la OMS por bioterrorismo.

2. La Dra. Margaret Chan, directora general de la OMS, declaró el nivel máximo de alerta por peligro de pandemia, fase 6, cuando, de acuerdo con los datos científicos, la nueva gripe es en realidad más benigna que la gripe de cada año y, además, no es un virus nuevo y ya existe parte de la población que tiene inmunidad.

CONSECUENCIAS POLÍTICAS DE LA DECLARACIÓN DE “PANDEMIA”

1. En el contexto de una pandemia es posible declarar la vacuna obligatoria para determinados grupos de personas o incluso para el conjunto de los ciudadanos porque la OMS puede “ordenar” y no sólo recomendar una acción deterninada
2. Si existiese obligatoriedad, como ocurre actualmente en el estado estadounidense de Massachussets, las penas para los que no se vacunen son multa, cárcel, despidos del trabajo, …

PELIGROS DE LAS VACUNAS DE LA GRIPE A

Hay tres novedades que hacen que la vacuna de la nueva gripe sea diferente a la de cada año:

1. Son dos inyecciones para la vacuna de la gripe A que se suman a la de la gripe estacional, que también se recomienda. Esto significa que la población se expone a ser inyectado tres veces, lo que nunca antes ha ocurrido
2. La vacuna contiene coadyuvantes más potentes que los utilizados hasta ahora en la vacuna anual. Algunas contienen un coadyuvante llamado AS03 (una combinación de escualeno y polisorbato) que multiplica por diez la respuesta inmunitaria y está relacionado con enfermedades auto inmunitarias graves al cabo de un tiempo como la parálisis ascendente de Guillain-Barre que está previsto afecte a unas 10 personas de cada millón que se vacunen.
3. Los laboratorios han conseguido IMPUNIDAD ante las demandas y no tendrán que indemnizar a los afectados con la excusa de que realizan un esfuerzo extraordinario para crear billones de vacunas en tiempo record

REFLEXIÓN DE TERESA FORCADES

En sus declaraciones esta autora no desmiente la teoría de la vacunación como una acción de grupos de poder para reducir a la población mundial, ni tampoco la existencia de estos grupos, aunque no quiere entrar en el tema para no dispersar energías y porque con los datos contrastables ya es suficiente para rechazar la vacuna y la política de la OMS al respecto.

“Si el envío de material contaminado que fabricó la casa Baxter en enero no hubiese sido casualmente descubierto, se habría producido efectivamente la gravísima pandemia con el potencial de causar la muerte de millones de personas que algunos están anunciando. Es inexplicable la falta de resonancia política y mediática de lo que ocurrió en febrero en el laboratorio checo. Aún es más inexplicable el grado de irresponsabilidad demostrado por la OMS, por los gobiernos y por las agencias de control y prevención de enfermedades en declarar una pandemia y promover un nivel de alerta sanitaria máxima sin base real.

Es irresponsable e inexplicable hasta extremos inconcebibles la billonaria inversión de euros obtenidos del erario público destinados a fabricar millones y millones de dosis de vacuna contra una pandemia inexistente, mientras no hay suficiente dinero para ayudar a millones de personas (más de 5 millones sólo en los EEUU) que a causa de la crisis han perdido su trabajo y su casa”

Ella recomienda NO VACUNARNOS:

“Mientras no se aclaren estos hechos, el riesgo de que puedan distribuirse vacunas contaminadas este invierno y el riesgo de que puedan llegar a adoptarse medidas legales coercitivas para forzar la vacunación, son riesgos reales que en ningún caso hay que infravalorar.

En caso de que la gripe siga tan benigna como hasta ahora, no tiene ningún sentido exponerse al riesgo de recibir una vacuna contaminada o de sufrir una parálisis de Guillain-Barré.

En caso de que la gripe se agrave de forma inesperada, como ya hace meses que anuncian sin tener ninguna base científica un número sorprendente de altos cargos – entre ellos la directora general de la OMS –, y de repente empiecen a morir a causa de la gripe muchas más personas de lo que es habitual, aún tendrá menos sentido dejarse presionar para vacunarse, porque una sorpresa así sólo podrá significar dos cosas:

1. que el virus de la gripe A que ahora circula ha sufrido una mutación
2. que está circulando otro (u otros) virus.

En ambos casos la vacuna que se está preparando ahora no serviría para nada y, teniendo en cuenta lo que ocurrió en enero con la casa Baxter, pudiera ser que incluso fuera la vía de transmisión de la enfermedad.

SU PROPUESTA es:

• Mantener la calma
• Tomar precauciones sensatas para evitar el contagio
• No dejarse vacunar
• Activar los mecanismos legales y de participación ciudadana necesarios para evitar la vacunación obligatoria y la ausencia de responsabilidades de los laboratorios e instituciones en los casos de las personas que sí se vacunen

Y esta es la entrevista concedida a El Periódico de Cataluña el 7 del 10 del 2009:

Ojalá sus palabras sirvan para que predomine el sentido común, para que los ciudadanos no expongan su salud con las vacunas y para que se hunda la estrategia de quienes están detrás de este thriller:

¿Qué hace una monja hablando en internet sobre los peligros de la vacuna de la gripe A?
Nuestra regla prescribe cinco horas de oración y seis de trabajo. Ora et labora.

…
Las horas de trabajo las dedico en parte a la investigación médica. Soy doctora en Medicina y en el 2006 publiqué el estudio “Los crímenes de las grandes compañías farmacéuticas”.

¿Cuándo decidió que tenía que hablar sobre la gripe A?
En mayo de este año me pidieron una conferencia sobre la vacuna del papiloma y quedé muy impactada por la falta de base científica de las recomendaciones oficiales. Al cabo de unos días hablé en TV-3 de esa vacuna y a partir de ahí he ido recibiendo peticiones para que opinara sobre la vacuna de la gripe A.

¿La Organización Mundial de la Salud no le merece confianza?
No entiendo los motivos que han llevado a la OMS a actuar de la manera absurda en que lo está haciendo.

¿Absurda?
Sí. En mayo pasado, la OMS cambió la definición oficial de pandemia: pasó de una definición lógica (una pandemia es una infección de alcance global y gran mortalidad) a una definición ilógica (una pandemia es una infección de alcance global).

¿Qué consecuencias tiene ese cambio?
Según la nueva definición de pandemia, la gripe de cada año cumple con creces los requisitos para serlo.

¿Vamos a declarar al mundo en alerta sanitaria cada otoño?
Además de absurdo desde el punto de vista científico, esto tiene graves consecuencias financieras y políticas.

Usted no confía en la vacuna. ¿Por qué?
A diferencia de la vacuna de la gripe de cada año, la vacuna de la gripe A contiene sustancias coadyuvantes tan potentes que pueden llegar a multiplicar por 10 la respuesta inmunitaria normal. Además, se recomienda en dos dosis, a recibir tras la inyección de la gripe estacional, que también contiene coadyuvantes, aunque de potencia menor. Nunca antes se han inyectado estas sustancias tres veces seguidas en la población general, empezando por niños, enfermos crónicos y embarazadas.

¿Qué efectos puede provocar?
La estimulación artificial del sistema inmunitario puede provocar enfermedades autoinmunitarias.

¿?
El mismo prospecto de dos de las vacunas de la gripe A que ya han sido aprobadas en Europa (Pandemrix y Focetra) indica que se espera que, de cada millón de personas vacunadas, 99 puedan experimentar una enfermedad autoinmunitaria conocida como parálisis ascendente de Guillain-Barré.

Si eso sucede, las farmacéuticas recibirán denuncias…
Pero en Estados Unidos ya se ha aprobado un decreto que exime a los políticos y las farmacéuticas de toda responsabilidad.

¿Sugiere que las farmacéuticas han trabajado irresponsablemente?
Lo que han hecho es trabajar a favor de sus intereses.

¿Se puede obligar a vacunar a alguien?
En el año 2007, la OMS aprobó una normativa que establece una excepción. En todos los casos excepto uno, la OMS emite recomendaciones, y solo en un caso puede dar órdenes que invaliden la soberanía de los países miembros.

Ese caso es el de la pandemia.
Exacto. En caso de pandemia, la OMS puede obligar por ley a los países miembros a vacunar a una parte de su población o a toda. Los gobiernos de estos países estarían obligados entonces a imponer multas u otras sanciones a los ciudadanos que se nieguen a vacunarse.

¿Cree usted en conspiraciones mundiales?
Creo que hay intereses en juego que no son el bien de la población. ¿Cómo justificar el dinero invertido en la adquisición de vacunas si la gripe A es más benigna que la gripe de cada año? Gastar tanto dinero en vacunas y demás medidas profilácticas sin la suficiente base científica es un escándalo y deben pedirse responsabilidades.

¿Qué le dicen sus compañeras monjas sobre el vídeo y sus afirmaciones?
Una hermana de casi 90 años me objetó que el tema de la gripe A era muy serio y que no podía hablar en contra de la vacuna sin tener argumentos muy bien fundamentados.

¿Y?
Tras leer mi informe, se me acercó a la salida del rezo de vísperas y me dijo simplemente: «Comprendido».

¿No tiene usted miedo?
A veces.

¿Reza mucho?
Tanto como puedo.

Como la vida misma.

UNA VERDAD COMO UN TEMPLO !!!!!!!!!!!!!!!!

No es racismo, simplemente.... ES LA PURA REALIDAD

Hace tiempo me compré un comedero para pájaros.

Lo colgué en el porche de mi jardín y lo llené de
granos y semillas.

Era en verdad un bonito comedero y era un espectáculo ver
a los pajaritos de cerca.

Al cabo de una semana eran ya centenares los pájaros que
se aprovechaban del aprovisionamiento constante de comida
gratuita y disponible sin ninguna dificultad.

Luego los pájaros empezaron a hacer sus nidos bajo el
porche, en la parra, cerca de la barbacoa, e incluso sobre
la mesa.

A continuación vino la caca. Estaba por todas partes.

Sobre las baldosas del porche, sobre las sillas, sobre la
mesa... ¡en todo!

Después algunos pájaros empezaron a ser agresivos. Se
lanzaban sobre mí e intentaban picotearme a pesar de ser yo
quien les alimentaba pagando de mi bolsillo.

Otros eran ruidosos y prepotentes.

Se apalancaban sobre el comedero piando y trinando a todas
horas, noche y día, para recordarme que rellenara el
comedero si la comida escaseaba.

Al cabo de cierto tiempo no conseguía ni siquiera poder
sentarme en mi propio porche.

Por lo que decidí quitar el bonito comedero y en tres
días los pájaros desaparecieron de mi jardín.

Hice limpieza y puse todo en orden, eliminando incluso
todos los nidos del porche.

Muy pronto mi porche volvió a ser aquello que siempre
había sido: un lugar tranquilo y sereno, sin ningún
alborotador reclamando "el derecho a comida
gratis".

Ahora, reflexionemos.

Nosotros hemos obtenido con nuestro trabajo y con nuestros
sacrificios un sistema con muchos derechos y ventajas
sociales: sanidad pública gratuita, escuelas gratuitas,
facilidades económicas para los menos favorecidos,
viviendas populares a precios muy bajos; y permitimos a
quien quiera que nazca aquí ser automáticamente ciudadano
de nuestro País.

Luego llegaron los emigrantes ilegales a centenares de
miles, que gozan de las mismas ventajas.

Para pagar los mayores gastos nosotros debemos pagar
mayores impuestos.

Las viviendas populares son ocupadas por la fuerza y nadie paga su alquiler.

Si tenéis que ir a un servicio de urgencias de hospital,<> deberéis esperar horas para ser visitados porque dichos
servicios están invadidos por extracomunitarios que no pagan impuestos o si los pagan se traen a sus familiares a ser operados gratis en España.

Vuestro hijo en la escuela de párvulos podrá tener problemas a la hora de comer porque el comedor estará condicionado por absurdas imposiciones religiosas en los menús.

si queréis acogeros al servicio gratuito de guarderías, los emigrantes reciñen llegados tienen preferencia sobre tí.
Se eliminarán todos los crucifijos y no se celebrará la Navidad para "no herir la sensibilidad" de los extranjeros, sin ningún respeto por la nuestra.

¡¡ Que es la sensibilidad de los dueños de la casa !! Y esto no se consiente en otros países de Europa.

La criminalidad crece, y la que se ceba contra la gente débil y común (nosotros) en un 75% de los casos es obra del 10% de la población (los extranjeros); mientras que las
cárceles están tan llenas que los delincuentes, con la inestimable ayuda de una Justicia perezosa e ineficaz, son
puestos en circulación casi enseguida, por lo que recomienzan de nuevo a hacer robos y asaltos.

Y si se busca la forma de frenar esta calamidad he aquí que se alzan las voces de protesta de muchos imbéciles que gritan contra la violación de los derechos civiles (de los 'otros', porque nuestros derechos les importan un bledo a esos mismos imbéciles).

Es sólo una opinión pero quizás haya llegado el momento para nuestro Gobierno de quitar el comedero de pájaros y hacer limpieza.

Si estáis de acuerdo haced circular este mail.

Si no estáis de acuerdo, continuad limpiando la caca...

Carta de una médico a la Ministra.

* Señora ministra de Sanidad, escúcheme usted


* Por Mónica Lalanda:


* 9 de septiembre de 2009.- Señora ministra, le propongo que sea usted
la primera española que se vacune contra la gripe A. De hecho, con
este despropósito llamado autonomías, si se vacuna usted y toda la
cartera de gente que nos gobierna en España, el grupo control sería
lo suficientemente grande como para sentirnos todos más seguros.

* Vera usted, le agradezco que me haya colocado a la cabeza de los
grupos de riesgo y que tenga usted tantísimo interés en que no me
coja la gripe. Entiendo que usted me necesita para que el sistema de
salud no se colapse; sin embargo, es una gran pena que al igual que
usted se preocupa por mi salud y de repente me valore como un bien
nacional, no se preocupe por mi situación laboral. La invito a que
venga a ver mi contrato o el del resto de los médicos en este país.
La gran mayoría trabajamos con contratos que en el resto de la
Europa antigua serían una vergüenza.

* Señora ministra, yo no me voy a vacunar. El virus no ha acabado de
mutar y a partir de la última mutación deberían pasar seis u ocho
meses para elaborar susodicha vacuna. Es decir, la vacuna que nos
proponen no puede ser efectiva. En cuanto a su seguridad, ya tenemos
la experiencia de vacunas para la gripe fabricadas con prisas; se
usan adyuvantes peligrosos para poder poner menor cantidad de virus.
Francamente, yo prefiero tener mocos tres días que sufrir un
Guillain-Barré.

* Señora ministra, a mí no me gusta ser un conejo de indias. El Centro
de Prevención y Control de Enfermedades de la UE "espera a saber
cuáles son los efectos de la vacuna en los adultos sanos para
detectar posibles consecuencias adversas". Mire usted, casi que no.
Prefiero que se la ponga usted y me lo cuenta.

* Señora ministra, se les está marchando el asunto de las manos. Está
ya más que claro que este virus, aunque muy contagioso, es muy poco
agresivo y más del 95% de los casos cursa de manera leve. Se espera
un máximo de 500 fallecimientos frente a los 1500 a 3000 que provoca
la gripe tradicional.

* Mientras tanto, usted está permitiendo un despilfarro de recursos
inaceptable. Muchos hospitales en el país están siendo objeto de
cambios arquitectónicos absurdos e innecesarios para prepararse para
una hecatombe que ya sabemos no va a ocurrir. Se han gastado ustedes
333 millones de euros en esta pandemia de color y fantasía. La
letalidad del virus es del 0.018%, francamente irrisoria.

* Señora ministra, déjeme que le recuerde que la gripe A ha matado de
momento a 23 personas y que tiene una tasa de incidencia de 40-50
casos por semana y 100.000 habitantes. Sin embargo, el tabaco
produce en España 40.000 muertes al año y 6.000 por tabaquismo
pasivo. Eso sí que es una pandemia, pero usted prefiere ignorarla.
Es un tema menos atractivo y que le crearía multitud de enemigos. De
los 447 muertos en las carreteras españolas en 2008, ni hablamos,
que no es de su cartera.

* Señora ministra, explíqueme por qué tiene usted el Tamiflú bajo
custodia del ejército. La eficacia de los antivirales en esta gripe
es dudosa y de cualquier manera lo único que hace es reducir en un
ratito la duración de los síntomas y con efectos secundarios no
despreciables. Cualquiera diría que guarda usted bajo siete llaves
la cura contra el cáncer o la peste bubónica. Ponga el fármaco en
las farmacias que es donde debe estar y déjese de fantasías más
propias de Hollywood. Alternativamente, haga algo sobre la patente
del osetalmivir y permita que lo fabriquen otras compañías
farmacéuticas, así no hay agobios de restricciones.

* Señora ministra, las previsiones de la Organización Mundial de la
Salud ya se han patinado en ocasiones anteriores. Cuando la gripe
aviar, predijeron 150 millones de muertos que al final quedaron en
262 fallecimientos. Se han vuelto a equivocar, no importa. Lo
importante es parar la locura en la que estamos montados y esa,
señora Jiménez, es responsabilidad suya.

* Señora ministra, aquí una es una cínica por naturaleza. Demasiada
gente se lleva tajada en este asunto. No sólo los fabricantes de las
vacunas y los antivirus sino los que hacen las mascarillas, los de
la vitamina C , los del bífidus activo, los fabricantes de
ventiladores artificiales y pulsioxímetros, los de los pañuelos
desechables, los productos de desinfección de manos, hasta los
presos con enfermedades incurables que quieren aprovechar para
marcharse a casa. Sin embargo, no me negará tampoco que la pantalla
de humo les ha venido al pelo a su gobierno ahora que la crisis
sigue su marcha, el desempleo tiene niveles históricos, nos suben
los impuestos, sube el IRPF y baja el PIB. Una casualidad, supongo.

* Señora ministra, una cosilla más. Si tengo que ver muchas más fotos
suyas a media página con mirada astuta, trajes sexis y poses de
modelo... ¡me va a dar algo!


Mónica Lalanda ha pasado los últimos 16 años en Inglaterra, la mayoría como
médico de urgencias en Leeds (West Yorkshire). En la actualidad trabaja en la
unidad de urgencias del Hospital General de Segovia, participa en varias
publicaciones inglesas y también ilustra libros y revistas con viñetas
médicas.

¿QUE SE ESCONDE DETRAS DE LA GRIPE PORCINA????

Fuente: www.youtube.com

...un documental de Julián Alterini. ¿Qué se esconde detrás de la gripe porcina?
¿Por qué la insistencia? operacionpandemia@gmail.com
Realizado en julio del 2009.
(ATENCION: La referencia a la
"Campaña de vacunación masiva contra la gripe porcina del año 2009"
es un error. ...

SAWABONA

Sobre estar solo-
(Flávio Gikovate, médico psicoterapeuta)

*No es solo el avance tecnológico lo que marcó el inicio de este milenio.
Las relaciones afectivas también están pasando por profundas transformaciones y revolucionando el concepto de amor.
*Lo que se busca hoy es una relación compatible con los tiempos modernos, en la que exista individualidad, respeto, alegría y placer por estar juntos, y no una relación de dependencia, en la que uno responsabiliza al otro de su bienestar.
*La idea de que una persona sea el remedio para nuestra felicidad, que nació con el romanticismo esta llamada a desaparecer en este inicio de siglo.
*El amor romántico parte de la premisa de que somos una parte y necesitamos encontrar nuestra otra mitad para sentirnos completos.
*Muchas veces ocurre hasta un proceso de despersonalización que, históricamente, ha alcanzado mas a la mujer.
Ella abandona sus características, para amalgamarse al proyecto masculino.
*La teoria de la unión entre opuestos también viene de esta raíz:
el otro tienen que saber hacer lo que yo no se.

Si soy manso,
ella debe ser agresiva,
y asi todo lo demás.
Una idea práctica de supervivencia,
y poco romantica,
por mas señas.

*La palabra de orden de este siglo es asociación.
Estamos cambiando el amor de necesidad, por el amor de deseo. Me gusta y deseo la compañía, pero no la necesito, lo que es muy diferente.
*Con el avance tecnológico, que exige mas tiempo individual, las personas están perdiendo el miedo a estar solas, y aprendiendo a vivir mejor consigo mismas. Ellas están comenzando a darse cuenta que se sienten parte, pero son enteras.
*El otro, con el cual se establece un vinculo, también se siente una parte, No es el príncipe o salvador de ninguna cosa, es solamente un compañero de viaje.
*El hombre es un animal que va cambiando el mundo, y después tiene que irse reciclando para adaptarse al mundo que fabricó.
*Estamos entrando en la era de la individualidad, que no tiene nada que ver con el egoísmo. El egoista no tiene energia propia; el se alimenta de la energía de los demás, sea financiera o moral.
*La nueva forma de amor, o mas amor, tiene nuevo aspecto significado.
Apunta a la aproximación de dos enteros, y no a la unión de dos mitades.
*Y ella solo es posible para aquellos que consiguieron trabajar su individualidad.
Cuanto mas fuera el individuo capaz de vivir solo, mas preparado estará para una buena relación afectiva.
*La soledad es buena, estar solo no es vergonzoso.
Al contrario, da dignidad a la persona.
*Las buenas relaciones afectivas son optimas, son muy parecidas con estar solo, nadie exige nada de nadie y ambos crecen.
*Relaciones de dominación y de concesiones exageradas son cosas del siglo pasado. Cada cerebro es único. Nuestro modo de pensar y actuar no sirve de referencia para evaluar a nadie.
*Todas las personas deberían estar solas de vez en cuando, para establecer un dialogo interno y descubrir su fuerza personal.
*En la soledad, el individuo entiende que la armonía y la paz de espíritu solo se pueden encontrar dentro de uno mismo, y no a partir de los demás.
*Al percibir esto, el se vuelve menos critico y mas comprensivo con las diferencias, respetando la forma de ser de cada uno.
*El amor de dos personas enteras es el bien mas saludable. En este tipo de unión, está el abrigo, el placer de la compañía y el respeto por el ser amado.
*No siempre es suficiente ser perdonado por alguien. Algunas veces hay que aprender a perdonarse a si mismo...

P.D. Si tienes curiosidad por saber el significado de SAWABONA, es un saludo usado en el sur de Africa y quiere decir:


RESPETO, YO TE VALORO, Y TU ERES IMPORTANTE PARA MI".

Como respuesta las personas dicen:
SHIKOBA, que es

"ENTONCES.
YO EXISTO PARA TI"

REACTIVAR LA ATRACCIÓN

OCÚPATE DE TU ASPECTO
A menudo, las mujeres descuidamos nuestro aspecto
cuando se estabiliza la relación. Para estar en casa,
no nos arreglamos; no vamos tanto a la peluquería;
no nos depilamos en invierno…Esto no contribuye
a mantener la pasión. No sólo debemos cuidarnos
por nuestra pareja, sino , sobre todo, por nosotras.
Si nos sentimos atractivas, actuaremos en todas las
facetas de nuestra vida con más fuerza y optimismo.

PRACTICA EL BUEN HUMOR Y CUIDA LOS DETALLES
El sentido del humor siempre refresca la relación.
Recuerda cómo eras y hasta qué punto te reías antes
con cosas que ahora te hacen enfadar. Intenta recuperar
esa manera más flexible de ver la vida.
Crear un entorno agradable también depende de ti.

ENRIQUECE TU ESTILO DE VIDA
No es bueno caer en la rutina de manera exagerada:
trabajo durante la semana, supermercado los sábados
y comida con la familia los domingos. Muchas veces,
por pereza, caemos en la inactividad y hacemos
solamente lo estrictamente necesario. Activa tu vida,
ve al gimnasio, reúnete con amigos, asiste a espectáculos,
programa un fin de semana fuera de casa con tu pareja.
No dejes nunca de soñar y proyectar nuevas actividades.

MANTÉN VIVO EL EROTISMO Y LA SEXUALIDAD
Y lo que digo hasta el cansancio, la vida sexual es
importantísima en la relación de pareja. No la descuides:
una vida sexual que bosteza conduce inevitablemente a
una pasión que se duerme.

Deporte para la depresión

EL EJERCICIO RESULTA TAN eficaz como los fármacos antidepresivos.

Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Duke (EE.UU.), publica en la revista de Psychosomatic Medicine, ha demostrado que hacer deporte todos los días puede ayudar a resolver una depresión en el 45% de las personas, un índice de éxito parecido al de los fármacos más usados en la actualidad.

Los autores del estudio explican que las propiedades antidepresivas del deporte se deben a que corriendo o nadando se liberan
norepinefrina y serotonina, sustancias químicas
encargadas de transmitir señales anímicas positivas al celebro.

El ejercicio, además, fomenta sentimientos de bienestar subjetivos,
ya que es un bien que le proporcionamos al organismo.

Si lo realizamos en grupo, nos proporcionará el goce del sano contacto humano.

"Así que ya sabemos, para todo el que pueda, a ponerse en forma"